CROSSTRAINING

CROSSTRAINING  - intensyvi, dinamiška ir įvairiapusė treniruotė, apimanti jėgos, ištvermės ir greičio pratimus. Užsiėmimų metu atliekami funkcionalūs judesiai, jėgos pratimai su svoriais, kardio užduotys bei koordinacijos lavinimas. Tai puiki treniruotė norintiems visapusiškai sustiprinti kūną, pagerinti fizinę formą ir padidinti atsparumą nuovargiui.

Kam skirta? Visiems, norintiems geresnės fizinės būklės, raumenų stiprinimo ir ištvermės lavinimo. Tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems.

Nauda: Stiprina raumenyną, gerina širdies ir kraujagyslių sistemą, lavina lankstumą bei ištvermę.

Treneriai: Mantas Vaidelauskas +370 644 01 078 , Ramunė Miliauskaitė +370 674 77 491